La méditation offre aux seniors une véritable oasis de paix et de vitalité. En plus de renforcer leur bien-être mental et émotionnel, elle contribue à une diminution significative du stress. Les bienfaits vont bien au-delà de la simple détente : des études scientifiques en attestent. Découvrez avec Sensipark comment la méditation peut transformer la vie…
L’équilibre est une composante essentielle de notre mobilité et de notre capacité à réaliser des activités quotidiennes en toute sécurité. Travailler son équilibre est particulièrement important pour les séniors, car cela permet de prévenir les chutes et de maintenir une bonne qualité de vie. Si la perte d’équilibre est un symptôme courant chez les personnes…
La santé mentale est un élément important, mais souvent négligé, du bien-être général. De nombreuses personnes ne savent pas vers qui se tourner lorsqu’elles ont besoin d’aide, mais les psychothérapeutes sont là pour leur apporter soutien et conseils. Examinons le rôle d’un psychothérapeute et la façon dont il peut faire une différence positive dans votre…
En vieillissant, il est important de rester actif et de garder l’esprit vif. Heureusement, il existe une variété de jeux amusants auxquels les personnes âgées peuvent s’adonner tels que des jeux ludiques pour une activité divertissante. Il a été prouvé que ces jeux contribuent à améliorer la santé physique et l’acuité mentale. Les bienfaits des…
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est important de développer la motricité fine chez les enfants, les personnes âgées et les personnes en situation de handicap ? La motricité fine est l’ensemble des mouvements coordonnés qui impliquent des muscles plus petits, comme ceux des mains, des poignets et des doigts. Dans cet article de blog…
Que vous soyez un adulte cherchant à exercer votre cerveau, ou un parent cherchant un moyen de garder l’esprit de vos enfants actif et engagé, les jeux cognitifs sont un excellent moyen d’aiguiser votre mémoire et vos compétences en matière de résolution de problèmes. À retenir Les jeux cognitifs entretiennent la mémoire, la concentration et…
Un parcours sensoriel est un ensemble de pratiques ayant pour objectif de booster les sens. Il peut s’agir d’activités physiques dédiées à l’ensemble du corps, de travail spécifique à faire sur les membres, ou d’un processus de stimulation de certains organes. Cette démarche est mise en place afin de procurer des sensations et d’offrir des…
Il est indispensable pour les adultes, surtout les personnes âgées, de bien ménager leur mémoire. À partir d’un certain âge, en effet, les activités cérébrales et la fonction cognitive sont naturellement en baisse. Les seniors doivent ainsi prendre les mesures nécessaires pour préserver leur système nerveux, s’aiguiser l’esprit, et booster leur capacité de mémorisation. Et…
Vous entendez souvent parler d’ergothérapie, mais vous ne savez pas exactement de quoi il est question ? Ce domaine, accessible après le baccalauréat pour des études de 3 ans dans une école spécialisée, permet aux concernés de devenir des Ergothérapeutes diplômés d’État. Comme tout autre professionnel de la santé, ceux-ci ne se chargent pas seulement…
À retenir La coordination motrice regroupe la motricité fine, la motricité globale et la coordination œil-main. Elle s’améliore à tout âge en répétant un geste, d’abord lentement, puis avec plus de contraintes. Le mouvement croisé, le crayonnage en miroir et le signe infini sont trois exercices simples pour la travailler. Sommaire Améliorer sa coordination motrice…
