En vieillissant, il est important de rester actif et de garder l’esprit vif. Heureusement, il existe une variété de jeux amusants auxquels les personnes âgées peuvent s’adonner tels que des jeux ludiques pour une activité divertissante. Il a été prouvé que ces jeux contribuent à améliorer la santé physique et l’acuité mentale.
Les bienfaits des jeux ludiques sur les seniors
Jouer à des jeux ludiques et amusants que ce soit avec des proches ou avec d’autres personnes âgées peuvent avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé des personnes âgées. Non seulement ces activités favorisent l’acquisition de compétences cognitives telles que la mémoire et la résolution de problèmes, mais elles peuvent aussi favoriser le lien social. En effet, la socialisation avec d’autres personnes aura un effet sur l’humeur et le bien-être du senior, en réduisant la solitude.
Les meilleurs jeux pour seniors
Sensipark vous dévoile ici quelques idées de jeux ludiques pour seniors :
- Les puzzles : passe-temps favori depuis le début des années 1800, les puzzles mobilisent les deux côtés de votre cerveau lorsque vous essayez d’assembler des pièces pour former des images plus grandes. Il en existe de différentes tailles, ce qui vous permet de choisir quelque chose de plus facile si vous débutez.
- Les échecs : l’un des plus anciens jeux de société stratégiques encore joués aujourd’hui connaît un regain de popularité parmi les personnes âgées, en partie grâce à ses règles complexes qui offrent des heures et des heures de divertissement lorsqu’elles sont apprises correctement.
- Trouve-le : des objets répartis sur un plateau, les joueurs tirent des cartes représentant un objet, les retournent et doivent localiser l’endroit où sa paire se trouve parmi les autres.
- Le jeu des 7 erreurs : le jeu des 7 erreurs est un jeu simple qui demande peu de temps pour être compris, mais qui améliore la concentration et les capacités visuelles. Il existe des livrets spécialement conçus à cet effet, avec des dessins adaptés à tous les âges !
Les jeux cognitifs pour adultes sont un excellent moyen de garder l’esprit vif tout en s’amusant ! C’est un excellent moyen de stimuler les performances mentales tout en offrant des heures de divertissement !